仕事から帰宅後眠くなる･･･仮眠を取っています
最近仕事から帰ってくると、睡魔に襲われます。
もう眠くて眠くて･･･
季節柄なのか、年齢的なことなのか
家に帰ると気が抜けてしまいます。
眠い時は仮眠を取ることに
習い事の送迎がある日は
寝るわけにはいかないのですが、
そうでない日はもう思い切って寝ることにしました。
眠い状態だとその後の家事を
する気もなくなってしまいます。
子供が帰ってきた後タイマーをかけて仮眠を取っています。
30分ぐらい寝ると頭がすっきりして
体も軽くなるので行動できるようになりました。
双子が小さかった頃は仕事から帰ってきて
一人で睡眠を取るなんてありえなかったですが
そういうこともできるようになりました。
その間、娘たちは宿題を終えてYouTubeを見たり、
ゲームをしたりして好きな時間を過ごしています。
